Mon, Mar 15 | Πλατφόρμα Zoom.us

Άγχος, Χρόνος, Προτεραιότητες - Κύκλος online e-παφών από το ΚΥΜΑ ζωής

Σας προσκαλούμε τα απογεύματα της Δευτέρας για μια online -για την ώρα- δοκιμασμένη, συστηματική διαδικασία δημιουργίας νέων, λειτουργικότερων συνηθειών, σε σχέση με το χρόνο και τις προτεραιότητες σας, με στόχο την αποτελεσματική διαχείριση του άγχους

΄'Ωρα & Τοποθεσία

Mar 15, 7:30 PM GMT+2 – Jun 07, 9:30 PM GMT+3
Πλατφόρμα Zoom.us

Σχετικά με την εκδήλωση

Ο κύκλος σεμιναρίων καλύπτει τομείς που έχουμε κοινούς -"από κατασκευής"- όλοι οι άνθρωποι, και εξηγεί τους αυτοματισμούς μας, που άλλοι λίγο, άλλοι πολύ, μας προβληματίζουν στην απαιτητική καθημερινότητα. Πρόκειται για βασική γνώση, προκειμένου να αντιμετωπίζουμε ρεαλιστικά και αποδοτικά, Είναι ευθύνη μας η καθημερινή φροντίδα για τον εαυτό μας  και ανάγκη να μπορούμε να συνδιαλλεγόμαστε αποδοτικά με το περιβάλλον μας. Στόχος είναι να πάμε ένα βήμα πιο μπροστά στην υλοποίηση της γνώσης αυτής στην καθημερινότητά μας και όχι μόνο σαν "μια ωραία ιδέα που δεν υλοποιείται". 

Υλοποίηση σε 2 φάσεις και σύνολο 3 στάδια

Φάση 1 - Γνωσιακό

  •   Στάδιο 1: Προετοιμασία στοχοθεσία
  •   Στάδιο 2: Σεμινάρια  θεματικών 

Φάση 2 - Βιωματικό

  •   Στάδιο 3: Ομάδα επεξεργασίας/ενίσχυσης, περιορισμένης διάρκειας

Αναλυτικότερα: 

Στάδιο 1

Συμπυκνωμένη παρουσίαση 2 ωρών με γνωριμία, στοχοθεσία και αναγνώριση αιτημάτων/αναγκών

Ατομικό online τέστ για την επεξεργασία του στυλ άγχους των μελών (μόνο για την πλήρη 1η φάση)

Στάδιο 2

Σετ 4 δίωρων σεμιναρίων με τέσσερις διακριτές θεματικές ενότητες:

  • Το στυλ άγχους του κάθε ενός μας -και σε συνδυασμό με τους άλλους- με προτάσεις για αυτό
  • Τι μας προκαλεί άγχος και πως λειτουργεί
  • Τι νόημα δίνουμε στο χρόνο και πως τον αξιοποιούμε
  • Πως βάζουμε στόχους και προτεραιότητες

Στάδιο 3

Σετ 8 δίωρων online συναντήσεων με περιεχόμενο την βιωματική αξιοποίηση των σεμιναριακών γνώσεων, τόσο ατομικά όσο και συλλογικά.

Τι στόχους έχει; 

Τι θα σας μείνει στο τέλος της διαδικασίας;

  • Θα γνωρίζετε καλύτερα τι σας αγχώνει, τι αγχώνει τους άλλους γύρω σας και πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε
  • Θα μπορείτε να βάλετε πιο λειτουργικούς στόχους για την ισορροπία εργασίας/προσωπικής ζωής με καλύτερη απόδοση
  • Θα μπορείτε να έχετε μια συλλογή εργαλείων αντιμετώπισης μιας φορτωμένης καθημερινότητας
  • Θα μπορείτε να φτιάξετε νέες συνήθειες για την αντιμετώπιση χρόνιων σημείων δυσκολίας σε σχέση με το άγχος
  • Θα έχετε την ευκαιρία να ενσωματώσετε τις καλύτερες πρακτικές σας πριν και μετά τα σεμινάρια

Τι θα παρακολουθήσω; Τι κοστίζει;

Συμμετοχή σε ομάδα 6-11 ατόμων με κλιμακούμενο κόστος ανάλογα με το ενδιαφέρον:

  Στάδιο 1:   1 δίωρη συνεδρία εισαγωγική

  Στάδιο 2: +4 δίωρες συνεδρίες Γνωσιακού περιεχομένου

  Στάδιο 3: +8 δίωρες Συνεδρίες Βιωματικού περιεχομένου επάνω στη θεωρία

Σύνολο 13 δίωρες συνεδρίες σε διάρκεια αντίστοιχων εβδομάδων 

  • Το σύνολο σε πακέτο προσφοράς 13 συνεδρίες (2+8+16 = 26 ωρών) 240€ ή 
  • Ξεχωριστά το 1ο & 2ο στάδιο 5 συνεδρίες (2+8=10 ωρών) 100€, και το 3ο στάδιο 8 συνεδρίες (16 ωρών) 160€
  • Μηνιαία πληρωμή για στάδια 2 & 3 με προκαταβολή 50% του μηνιαίου κόστους (2/4 συνεδρίες)
  • Δυνατότητα παρακολούθησης μόνο του 1ου σταδίου (το δίωρο παρουσίασης χωρίς το τεστ) 15€

Σημειώσεις: 

  • Οι τιμές είναι ανά άτομο συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ
  • Ο πλήρης κύκλος έχει δοκιμαστεί και έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Δείτε αξιολογήσεις στο Google
  • Το πλήρες πακέτο βγαίνει σε ένα χαμηλό κόστος κάτω από 10€/ώρα μαζί με ΦΠΑ. 
  • Με την εκδήλωση ενδιαφέροντος, μπορείτε να κρατήσετε θέση κάνοντας κατάθεση σε λογαριασμό 15€ (σας αποστέλλεται μήνυμα με οδηγίες για τις 4 τράπεζες). Το κόστος του εισαγωγικού σεμιναρίου αφαιρείται από το σύνολο αν αποφασίσετε να συνεχίσετε.
  • Στο τέλος του κάθε γνωσιακού σεμιναρίου θα αποστέλλεται το υλικό παρουσίασης για την βοήθεια επανάληψης και στήριξης της προσπάθειας. Προτείνονται επίσης και βιβλία για περαιτέρω μελέτη, αν ζητηθεί.
  • Δείτε τους όρους συμμετοχής για περισσότερες πληροφορίες με σχετικά θέματα.
  • Δυνατότητα βεβαίωσης παρακολούθησης κατόπιν αιτήσεως.

Πρόγραμμα


  • 2 ώρες
    Στάδιο 1 - Συνοπτική παρουσίαση & στοχοθεσία

  • 30 λεπτά
    Αποστολή online τέστ για την επεξεργασία του στυλ άγχους των μελών
12 more items available

Κοινή χρήση αυτής της εκδήλωσης

  • LinkedIn - Κύμα Ζωής - The Life Wave
  • Κyma Zois -  The Life Wave
  • Instagram
  • Twitter

©2020 The Life Wave 
The logo is a courtesy of the Polish painter Anna Ewa Miarczyńska http://hannah.netgaleria.eu